Animal Flow ist ein intensives koordinatives Ganzkörpertraining, welches ausschließlich mit dem eigenen Körperwicht sowohl Kraft, Beweglichkeit, als auch Gleichgewichtsfähigkeit trainiert. Es beinhaltet gymnastische Elemente und Einflüsse aus den Bereichen Yoga, Capoeira und Parcour und wird barfuß auf dem Boden trainiert. Animal Flow bedient sich tierischen Fortbewegungsmustern, welche am Ende einer Trainingseinheit zu einem Flow zusammengefügt werden. Der koordinative Anspruch mag zu Beginn eine Herausforderung darstellen, trainiert jedoch auch die Konzentrationsfähigkeit und lässt Gedanken an den Alltag in den Hintergrund treten. Das gemeinsame „flowen“ in der Gruppe motiviert und verbindet in einer besonderen Art und Weise. Wenn ihr Interesse geweckt ist, freue ich mich, Sie in der ersten Trainingsstunde begrüßen zu dürfen. Das Angebot ist immer freitags im Gymnastikraum der Klaraturnhalle von 18.30-19.30 Uhr. Der Kurs startet am 8.5.. Interessenten bitte melden unter 0711-384218 oder
