Pilates
Pilates
Pilates ist ein sanftes Körpertraining um die kleinen und großen Muskeln zu stärken. Der Fokus liegt bei der Körperhaltung und den tiefliegenden Muskeln nahe der Gelenke und Wirbelsäule. Der Rumpf wird mit dynamischen Übungen gekräftigt und gedehnt.
Aktuell können Sie unter 2 Kursen wählen:
| Anfänger | montags | 09:00 - 10:00 Uhr | Kleinturnhalle Weil (Weilstr. 199) | Barbara Grünert |
| Fortgeschritte | freitags | 10:00 - 11:00 Uhr | Kleinturnhalle Weil (Weilstr. 199) | Barbara Grünert |
Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 100€
Kinder Turnen
Kinder Turnen von 5-7 Jahren
Kinder sind in ihrem Wachstum in ihrer höchsten motorischen Phase und mit Bewegung können diese Entwicklungen optimal gefördert werden. Die Kinder sollen Spaß daran haben ihren Körper im Zusammenspiel mit Großgeräten und verschiedene Materialien zu bewegen. Das Kennenlernen der Grundkenntnisse verschiedener Bewegungsarten, wie Rollen, Springen, Fangen, Hüpfen und Werfen und dessen Vertiefung, wie auch das Kennenlernen der funktionalen Gymnastik und die Kräftigung aller Muskelarten des Bewegungsapparates vermitteln den Kindern auf spielerische Art und Weise die Freude an der Bewegung.
für 5-7 Jährige
| Kinder 5-7 | montags | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle Klaraanlage (Blumenstr. 31) |
Daniela Biet |
| Kinder 5-7 | dienstags | 17:00 - 18:00 Uhr | Sporthalle Waldorfschule (Weilstr. 90) |
Tobias Friedrich |
| Kinder 5-7 | mittwochs | 17:00 - 18:00 Uhr | Sporthalle Weil (Weilstr. 199) |
Pedro Medrano/ Danijel Tsolev |
| Kinder 5-7 | donnerstags | 17:00 - 18:00 Uhr | Turnhalle Klaraanlage (Blumenstr. 31) |
Pedro Medrano/ Danijel Tsolev |
für ab 8 Jährige
| Kinder ab 8 | donnerstags | 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Klaraanlage (Blumenstr. 31) |
Valeria Diverniere/ Selina Garcia |
Fitness Workout
Gezieltes Fitnesstraining erhöht die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und verringert die Gefahr von Zivilisationskrankheiten
Fitness-Workout:
montags 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Klaraanlage
donnerstags 9:05 - 10:05 Uhr Kleinturnhalle Eberhard-Bauer-Stadion Weil
Fitness macht Spaß:
donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Klaraanlage
